Wat is Feel Strong?

Feel Strong is een training waarbij jij jezelf beter leert kennen door je eigen grenzen te ontdekken en deze leert aan te geven. Je kan beter voor jezelf opkomen, ontdekken welke kwaliteiten jij hebt en daardoor zekerder en sterker in je schoenen staan.

Waarom Feel Strong?

Van verschillende kanten wordt er aan je getrokken. Moet je luisteren naar wat je ouders willen, of juist wat je vrienden vinden? Je moet allerlei keuzes maken m.b.t. school, werk, vriendschappen, seks enz. Keuzes waarvan je niet direct weet wat je moet kiezen. Dit kan zorgen voor stress. Het maakt je onzeker en daardoor trek je je terug, raak je ongemotiveerd, voel je je lusteloos of juist agressief en druk. Jij moet de ruimte krijgen jezelf te leren ontdekken en te leren luisteren naar je gevoel. Wanneer je jezelf kent en weet waar je kracht zit, word je zekerder van jezelf. En wanneer je je grenzen kent en deze kan aangeven, voel je ook de grenzen van anderen aan. Je bent in staat om goede keuzes te maken. Dit straal je uit naar anderen en je voelt je sterk!

Feel Strong voor wie?

Voor jou! Als je (te)veel energie hebt, snel driftig en/of agressief wordt, pest en snel ruzie hebt. Maar ook als je gepest wordt, weinig vrienden hebt en je eenzaam en onzeker voelt. Kortom voor iedereen die zelfverzekerder wilt worden en zich sterk wilt voelen.

Hoe ziet Feel Strong eruit?

De training is een combinatie van (vecht)sporten, spel en oefening m.b.t. houding, ademhaling, evenwicht e.d. Elke keer staat een ander thema centraal zoals vertrouwen, kracht, groepsdruk enz. Je stelt samen met de trainer doelen op waar je tijdens de training aan werkt en die je ook gaat halen.

Praktische info

Voor wie:   Jongeren van 12 t/m 18 jaar
Trainers:   Marcel Waltman (sportschooleigenaar Waltman Gym)
                Ruben Griffioen (jongerenwerker De Boei)
Waar:       Waltman Gym - De Kronkels 2 Bunschoten
Kosten:     €30,-
Start:       Maandag 31 oktober 2011
Tijdstip:   17.00-18.00 uur

Opgeven en meer info over datums: ruben@deboeibunschoten.nl, 0630979005 en BUSP.nl