Fitness

- Aparte krachtruimte met losse dumbells/schijven

- Divers cardioapparatuur

- Verschillende losse fitnessmaterialen zoals een powerplate en bosu/swiss ballen

- TRX

- Kettlebell

Er zijn dus genoeg apparaten en materialen om op een leuke en variërende manier bezig te zijn met de gezondheid van ons lichaam! De Fitness is toegankelijk voor jongeren vanaf 14 jaar, die wel onder begeleiding moeten trainen. In geval van sportspecifieke trainingen kan de jongere jeugd onder specifieke begeleiding getraind worden ter ondersteuning van de hoofdsport zoals voetbal, racketsport, handbal, basketbal, vechtsporten enz.

FITNESSTRAINING & BEGELEIDING
Je kunt aan verschillende soorten fitnessdoelen werken zoals conditie, kracht en gewichtsverlies. In overleg met onze fitnessinstructeurs zijn ook andere (sport)specifieke doelen bespreekbaar. De fitnessinstructeurs zijn er maandag, dinsdag, donderdag en vrijdagavond en dinsdag, donderdag en vrijdag in de ochtend om iedereen te kunnen ondersteunen in zijn of haar fitnessdoelen/programma's. Ook zijn de instructeurs er voor het maken van fitnessschema's, fittesten, een gezellig praatje en natuurlijk zien zij toe op het veilig uitvoeren van oefeningen. Tevens is er  het buikspierkwartier waar iedereen aan mee kan doen.
De instructeur biedt tijdens de begeleidingsuren ook cirquittraining aan.

Ook kunt u kiezen voor 'n Personal Trainer, met een speciaal lifestyle programma op gebied van aangepaste fitness. Onze instructeurs zijn daar zeer ervaren en bekwaam in. Tevens kunt u bij Waltman Gym terecht voor advies over voedingssupplementen. Deze zijn ook aan te schaffen bij Waltman Gym.